La diététique du cycliste est cruciale pour optimiser la performance et le bien-être, que vous soyez amateur ou professionnel.
Il est essentiel de gérer ses réserves énergétiques, que ce soit lors d’une épreuve d’endurance ou d’un effort intense en vélo. Les boissons énergétiques sont de véritables alliées stratégiques pour la pratique du VTT, du vélo de route ou du vélo triathlon
Les gels énergétiques sont une excellente option diététique à consommer pendant l’effort pour maintenir les réserves glycémiques du cycliste. Ils peuvent être utilisés pour un apport énergétique de longue durée ou pour un boost rapide avant un effort particulièrement intense.
Pour une recharge énergétique avant, pendant ou après la pratique sportive, les barres énergétiques solides sont idéales. Qu’elles soient énergétiques ou protéinées, ces barres vous permettront d’enchaîner les efforts en course ou à l’entraînement.
